« Je pense, donc je suis » est une expression que l’on entend depuis des années et qui, psychologiquement, amène à penser que nos pensées, même les plus sombres, font de nous ce que nous sommes. 

Or, ces schémas de pensée ne sont que des mots qui, à force de les entendre, peuvent avoir du pouvoir sur nous, puis on les accepte comme étant une vérité « absolue » de ce que nous sommes.
 
Lorsque l’on prend conscience de cela, l’on commence déjà à percevoir la première étape de la libération de ces schémas répétitifs. Prendre conscience qu’une pensée n’est pas une vérité sur ce que nous sommes permet de modifier la perception de ce que nous sommes capables d’accomplir.

Professeure: Alina
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